TERMOSTATO BIOLÓGICO

La temperatura corporal permite evaluar la eficiencia de la regulación térmica que se presenta en el cuerpo humano en función de los cambios en la temperatura ambiental y la intensidad de la actividad realizada.

La temperatura corporal depende de las condiciones de temperatura ambiental y de actividad física, ya que de la energía total liberada durante el metabolismo se emplea aproximadamente una quinta parte en el trabajo y lo demás se libera en forma de calor; este calor debe ser disipado para mantener las condiciones de temperatura adecuadas en el cuerpo humano. Hay dos tipos de temperaturas, la temperatura central (núcleo: cerebro, grandes vasos, vísceras, músculo profundo, sangre) que  se mantiene constante.

La temperatura periférica (piel, mucosas, músculos, extremidades, etc.) que es variable. La temperatura normal del cuerpo de una persona varía dependiendo de su género, su actividad reciente, el consumo de alimentos y líquidos, la hora del día y, en las mujeres, de la fase del ciclo menstrual en la que se encuentren.

La temperatura corporal normal oscila entre los 36,5°C, y los  37,2°C. Aumenta lentamente a lo largo del día, hasta alcanzar un máximo de 37,2 ºC (algo más en algunas personas) entre las 6 y las 10 de la tarde, y desciende lentamente hasta un mínimo a las 2-4 de la madrugada. La temperatura es más lábil en lactantes, y con el ejercicio físico intenso suelen producirse grandes subidas de la misma.

El cuerpo pierde calor a temperaturas ambientales bajas, y gana cuando la temperatura exterior supera a la corporal. Se consigue el equilibrio térmico cuando la suma del calor producido por el metabolismo más la cantidad absorbida del exterior, iguala a la cantidad de calor que se libera del cuerpo 

Observa el siguiente video y responde :

https://www.youtube.com/watch?v=p_Zw37lM-3M

Actividad nro.1:

a- Bajo qué condiciones nuestro sistema de control de temperatura se pone en marcha?

b- Quién actúa como controlador del sistema?

c- Cuáles son los procesos que se producen como consecuencia del aumento de temperatura?

d- Cómo se controla la temperatura corporal cuando la temperatura ambiente es menor que la del cuerpo?

Actividad nro. 2:

Organiza un cuadro con las acciones correctivas que se ponen en marcha cuando:

- la temperatura corporal aumenta por encima del valor normal y

- la temperatura corporal disminuye por debajo del valor normal.

AGUA, MILAGRO DE VIDA

Los habían dado por muertos pero los rescataron en alta mar tras 50 días

En Nueva Zelanda, tres adolescentes habían desaparecido a principios de octubre cuando intentaban cruzar en bote entre dos islas del archipiélago de Tokelau. Se alimentaron con pescado y agua de lluvia. Resignados, los familiares ofrecieron una misa en su memoria. Los encontraron cerca de Fiji.

Los dieron por muertos. Incluso, hasta se había celebrado una misa por sus almas. Es que Samuel Pelesa, Filo Filo y Edward Nasau, tres adolescentes neozelandeses llevaban 50 días desaparecidos en el Pacífico Sur. Finalmente, cuando los rescatistas ya se habían resignado y encontrarlos con vida parecía ser una utopía, el destino hizo que un buque pesquero interceptara el bote en el que se habían encomendado al desafío de cruzar entre dos islas del archipiélago de Tokelau, en Nueva Zelanda, y que los dejó al borde de la muerte.

Los jóvenes, dos de 15 años y uno de 14, habían desaparecido a principios de octubre. En principio, la búsqueda fue intensa y la fuerza áerea neozelandesa sobrevoló la zona en varias oportunidades, sin poder dar con los adolescentes. Poco a poco, la ilusión por encontrarlos con vida se fue disipando y así, incluso, se ofreció una ceremonia religiosa en su memoria. Pero sobrevivieron. Saciaron el hambre comiendo pescado e incluso, según sostienen medios locales, hasta una gaviota que se posó sobre el bote. Y el milagro les llegó, representado por un buque atunero, que los rescató a 1.300 kilómetros del camino inicial, cerca de Fiji.

"Lo único que pudieron decir fue 'muchas gracias por detenerse''', dijo el jueves Tai Fredricsen, primer oficial del barco San Nikuna, en declaraciones a la Radio Nacional de Nueva Zelanda. "Se ven muy agotados físicamente, pero mentalmente están muy bien'', agregó.  De todos modos, cuando la embarcación llegue a suelo firme, serán llevados el viernes al hospital de Suva.

El rescate llegó justo a tiempo. Es que Fredricsen contó que los adolescentes estaban deshidratados y que habían comenzado a beber agua de mar porque no había llovido en las últimas noches. Además, relató que tenían quemaduras por el sol y muy delgados. "Tenían quemaduras serias por el sol, pero sólo tuvieron que recibir primeros auxilios, sobre todo cremas para aliviar la piel", explicó. "Mantenían un razonable buen espíritu a pesar del tiempo que han estado en alta mar", consideró.

Tanu Filo, el padre de uno de los adolescentes, dijo que se enteró del rescate por la abuela de uno de ellos, a la que llamaron por teléfono desde el barco. "Es un milagro. El pueblo entero estaba emocionado y lloraba y cantaba canciones'', dijo.

Tomado del diario Clarín, del 25/11/10

Responde:

1- Por qué crees que lograron sobrevivir 50 días?

2-¿Cuáles consideras que son los síntomas visibles de la deshidratación de los jóvenes?

3- Por qué crees que "mantenían un razonable buen espíritu"?

4- ¿Qué riesgos corrían si no hubieran sido encontrados y siguieran tomando agua de mar?

LA EXCRECIÓN y la Homeostasis

La sangre constituye un factor fundamental  en la  regulación del medio interno del organismo, debido a que es el medio de transporte a través del cual se distribuyen y reciben residuos. La eliminación de los residuos y desechos se denomina excreción. En el siguiente cuadro vemos algunos de los órganos que eliminan al exterior sustancias transportadas por la sangre, de esta forma, participan  del mecanismo de homeostasis corporal.   

Para funcionar bien, es necesario que nuestras células mantengan un ambiente interno constante. La cantidad de nutrientes, de oxígeno, de sales, de agua y de desechos; así como la temperatura corporal son los factores que deben mantenerse estrictamente controlados.

Esto no es simple ya que nuestro cuerpo está sometido a  permanentes cambios. Contínuamente ingresan alimentos, agua y oxígeno que modifican la composición química del organismo. Como resultado de la actividad celular se producen desechos,dióxido de carbono y energía calórica, que aumenta la temperatura corporal. Cuando el cuerpo detecta un cambio respecto de los valores normales, inicia una serie de reacciones destinadas a restablecer las condiciones necesarias para su correcto funcionamiento. De esto se trata la homeostasis.

Actividad 1:

a- Transcribe los conceptos de excreción y de homeostasis.

b- Qué sustancias deben ser eliminadas del cuerpo y de qué manera se eliminan del mismo?

c- Anota qué situaciones en el organsimo deben ser estrictamente controladas.

d- Cuando tenés fiebre, podrías reconocer en tu organismo el proceso homeostático que se pone en marcha? 

El exceso o la falta de agua, en diferentes porcentajes, siempre afecta al hombre en forma notable. Si pierde tan sólo el 5% de su contenido normal en agua, se produce la deshidratación, su piel se contrae, su boca y su lengua se resecan y le invaden las alucinaciones: una pérdida de entre el 15 y el 20% es mortal. Si se puede morir de hambre al cabo de dos meses de no ingerir ningún alimento, sin agua la muerte sobreviene en menos de una semana.

 

            El exceso de agua resulta también perjudicial, por cuanto sólo aporta debilidad y náuseas. La ingurgitación forzada, aquel terrible tormento de la Edad Media, conduce poco a poco a la confusión mental, la pérdida del sentido de orientación, temblores seguidos de convulsiones y, finalmente, al coma y la muerte.

            Agua sí, pero no en exceso ni en defecto: es mortal en ambos casos.

            El control de la calidad, aunque más flexible, es también importantísimo; al hablar de la calidad del agua nos referimos a las sustancias disueltas por el agua, y en el agua, a su composición y a su concentración. El riñón se encarga de lo esencial en esta pesada tarea. El riñón filtra y lava, ayudado por el agua, y además elimina y regula. Toda la sangre del cuerpo, rica también en agua, atraviesa los riñones quince veces por hora. Cada día, cerca de dos mil litros de sangre son depurados de ese modo, y casi dos litros de residuos son expulsados en forma de orina, aproximadamente el 0,05% de la masa total del líquido que, saneado y regenerado, es puesto de nuevo en circulación. La eficacia de los riñones alcanza tal nivel, que, en el caso que uno de ellos deje de funcionar, el otro solo limpia toda la sangre del cuerpo. Son incontables los seres humanos a quienes una intervención quirúrgica ha privado de un riñón y cuya pérdida no acusan.

     

   

             Por el contrario, la suspensión de la actividad de los dos riñones causa la uremia. Las sales y los residuos intoxican la sangre y, en el lapso de tres semanas sobreviene la muerte. Un hombre con la sangre sucia no puede vivir más allá de este plazo.

           

           Millones de nefrones forman cada riñón y constituyen sistemas complejos de filtración. Pero su papel es más amplio: por una parte conservan el agua y las sales minerales manteniendo el equilibrio químico del cuerpo, y por otra parte renuevan y reconstituyen la sangre que les llega carente de buen número de glóbulos rojos y de proteínas vitales; finalmente concentran los residuos del lavado, que son eliminados a través de la orina.

        

   

             Pesada carga que, tiene sus límites: los riñones humanos son incapaces de concentrar más del 2,2% de sal en la orina y, en consecuencia, impiden que el hombre pueda beber agua de mar, cuyo porcentaje de sal es del 3,5%. El bañista que a pesar suyo bebiera de esa agua, se deshidrataría en el intento de eliminar el exceso de sal.

Actividad 2:

a- Rescata el porqué del equilibrio en la cantidad del consumo de agua y la calidad.

b- Una persona cuyos riñones trabajan deficientemente o han dejado de funcionar, podría morir en pocas horas, sin embargo se recurre a la diálisis. En qué consiste? 

c-Analiza el cuadro de balance hídrico. Tiene relación con la recomendación médica de tomar entre dos y dos litros y medios de agua por día?

d- Saciar la sed, es sinónimo de alcanzar el equilibrio hídrico que el cuerpo necesita?

e- Observa el gráfico de deshidratación, a qué tipo de personas crees que afectará más, a un bebé, un joven, un adulto o un anciano? 

d-Los nefrones están ubicados en la porción cortical de los riñones, qué otras funciones cumplen?

e- Describe  brevemente las tres etapas que permiten la formación de la orina. 

LINKS y algo más

Hola a todos, conocen la ley de Murphy? pueden averiguar más sobre este señor, que decía que cuando yo necesitaba internet el día miércoles, no lo iba a tener.... Ok ya estoy lista hoy, primero de Mayo....día del.... trabajador.

En primer lugar les quiero dar información para que planifiquen su power point.

  http://www.slideshare.net/sachybv/cmo-hacer-una-buena-presentacin-en-power-2041573

En este link podrán ver algunos consejos al momento de iniciar sus trabajos. Es importante tenerlos en cuenta para que su presentación sea completa, concreta y precisa.

Les adjunto algún material para revisar, lo que no significa que tengan que usar todo, nuevo material será bienvenido.

Algunas páginas para consultar sobre ap. respiratorio:

http://www.profesorenlinea.cl/Ciencias/SistemaRespiratorio.htm

http://docencianacional.tripod.com/primeros_auxilios/anato6.htm

http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/esp_imagepages/9248.htm

http://www.anatomiahumana.ucv.cl/morfo2/vasos.html

Algunos videos para ver o pegar:

https://www.youtube.com/watch?v=H5sATC3Z2OI

Algunas páginas para buscar imágenes e  imágenes para copiar y pegar:

http://agaudi.files.wordpress.com/2009/03/david-gregorydebbie-marshall-celulas-sanguineas-en-un-coagulo.jpg


https://www.google.com.ar/search?hl=es&source=imghp&q=c%E9lulas+sangu%EDneas&btnG=Buscar+im%E1genes&gbv=2&aq=f&aqi=g1&aql=&oq=&gs_rfai=&tbm=isch

Ya tienen las consignas de trabajo, y disponen de alguna ayuda para comenzar a trabajar. Disfrútenlo!! 

PROCESANDO LA DIGESTIÓN

Quiero remitirlos a un video clarificador de ideas al momento de cerrar el tema tratado. Si bien es breve los lleva a enfocar los pasos más importantes del proceso digestivo.

Actividades :

 Las  propuestas  sirven  a modo de autoevaluación, esto significa que en la medida que puedan resolverlas sin dificultades, estarán mejor preparados sobre el tema, en caso que tengan dudas tendrán que volver sobre los contenidos y revisarlos.

1- La primera propuesta es conectar el link que les dejo  para "reconstruir el sistema digestivo", encontrarán los órganos y deberán ubicarlos correctamente. Jueguen un poco con el programa, está muy interesante, el único inconveniente es que está en inglés.      

  http://www.spongelab.com/slxdev/interactives/buildabody/en/whole/index.html

2- La segunda propuesta es completar el siguiente crucigrama que hace referencia a órganos y procesos del sistema digestivo. Aquí tienen las referencias:

1.-  Producto final de la tercera digestión.
2.- Sitio de absorción intestinal de nutrientes.
3.- Digestión química por acción de proteínas específicas.
4.- Estructura de almacenamiento de sales producidas por el hígado.
5.- Nutriente cuyo destino es ser fuente inmediata de energía.
6.- Proceso que cumple el aparato digestivo.
7.- Líquido producido por el hígado.
8.- Glándula anexa al aparato digestivo.
9.- Proceso por el cual se incorpora el agua en el intestino grueso.

3-Les propongo que ingresen a este link,
 http://linoit.com/users/biologiadb/canvases/Funciones%20de%20nutrici%C3%B3n   aquí encontrarán un "lienzo" con información referida a la Función de Nutrición. Estos lienzos se pueden construir entre todos agregando nuevas "pegatinas". ¿Qué agregarías?Expresate....

NUTRIENTES para la VIDA

                                 

 Los nutrientes son sustancias químicas necesarias para la formación, crecimiento y mantenimiento del cuerpo humano.

     Es sabido aquella frase que cita que el secreto de la salud está en una alimentación variada y equilibrada. La variedad tiene que ver con la incorporación de todos los nutrientes que el cuerpo necesita, ya que por sí mismo es capaz de sintetizar muy pocos; y el equilibrio tiene que ver con las cantidades que incorporamos de ellos, para evitar que los excesos puedan quedar en el cuerpo como energía de reserva poco necesaria y que podrian ser perjudiciales.

Clasificación de los alimentos según sus funciones

     Los nutrientes se clasifican en dos grandes grupos según su origen, los orgánicos, como los hidratos de carbono, las proteínas, y los lípidos; y los inorgánicos, como ser el agua, las sales minerales y las vitaminas.

     Todos ellos se incorporan integrados en los alimentos de origen animal y vegetal que consumimos, pocos  son incorporados como sustancias puras, ya que incluso el agua que bebemos lleva consigo una cantidad y variedad de sales minerales disueltas. Este nutrientes es justamente uno de los más importantes  por formar parte de casi el 75% de nuestro cuerpo y ser el solvente por excelencia, capaz de permitir la absorción de minerales y vitaminas hidrosolubles. Está presente en muchos alimentos, como ser frutas y verduras, sobre todo si son consumidas frescas y sin cocción previa, y  en menor proporción en alimentos de origen animal.

Collage de vitaminas

  Las sales minerales y las vitaminas son considerados como oligoelementos ya que son requeridos en proporciones mínimas o relativamente bajas en relación a otros nutrientes, no por eso menos importantes, ya que la falta de los mismos puede provocar avitaminosis o incluso desnutrición, como sucede ante la falta de calcio. La función  de estos oligoelementos es similar, en cuanto a que son reguladores de funciones orgánicas y metabólicas, y  forman parte de componentes estructurales. 

Collage de carbohidratos

Los hidratos de carbono son la fuente primaria de energía del cuerpo humano. Si bien se acumulan en los músculos y el hígado como glucógeno de reserva, en  el cuerpo circulan como moléculas simples de glucosa, fáciles de ingresar a las células y ser oxidadas para rendir energía. Los incorporamos en los alimentos de origen vegetal, en las frutas,  verduras, cereales, y harinas, como azúcares simples, o monosacáridos, disacáridos o polisacáridos, más complejos. En menor proporción se presentan
en algunos alimentos de origen animal como la leche

Collage de proteínas

     Las proteínas son elementos cuaternarios de mayor complejidad y con una función estructural importante, son formadoras y reparadoras de tejidos, y en segundo lugar son fuente de energía. Están fundamentalmente en los alimentos de origen animal y sus derivados, leche y huevos, y en los vegetales sólo en las legumbres. Esto hace que  en ciertas etapas de crecimiento del ser humano sea indispensable el consumo de carnes y derivados.  

  

Collage de lípidos

  Finalmente los lípidos son fuente de energía  de reserva y formadores de membranas celulares, presentes en alimentos como carnes, lácteos enteros, huevos y aceites vegetales. Su consumo favorece la absorción de las vitaminas liposolubles.

PREPARANDONOS PARA COMENZAR

A ESTUDIAR ....¡TAMBIÉN SE   APRENDE!  

     

En toda nueva estrategia de aprendizaje, el primer paso suele ser el más difícil. Los pasos sucesivos se vuelven progresivamente más fáciles. Cada avance es mayor que el anterior.
Esto es así porque toda nueva destreza se produce gracias a lo que se llama internalización: el pasaje de un movimiento o pensamiento de la mente consciente a la subconsciente. Cuando algo se internaliza libera energía de la consciencia que puede ser usada con otro fin.

Un ejemplo sencillo: si estás aprendiendo a manejar no te conviene distraerse hablando con un amigo, en cambio, una vez que has internalizado todos los movimientos para la conducción de un auto, y éstos se han vuelto automáticos, puedes conversar sin ningún peligro para ti y tus acompañantes, porque la destreza se ha vuelto inconsciente, y la consciencia actuará sólo en caso de que una situación especial la requiera.

Cuanto más aprendemos, más fácil nos resulta aprender. El proceso es similar al entrenamiento en una actividad deportiva: cuanto más se practica, más fluida resulta la práctica y mejores son los resultados.
Cada vez que piensas y sientes que puedes aprender más, estás ‘abonando el terreno’ para una mejor ‘cosecha’.

El buen trabajo intelectual es la concentración de todas las energías: físicas, psicológicas, afectivas y espirituales

HÁBITOS QUE FAVORECEN LA CONCENTRACIÓN

Cada cosa a su tiempo.
Conviene que siempre estudies a las mismas horas. En módulos que puedas controlar., libre de interrupciones, excepto las que impongas por tu propia conveniencia. HORARIO FIJO en LUGAR FIJO.

 El grado de concentración dependerá del nivel de la actividad.
Cuanto más importante o compleja sea ésta, mayor focalización requerirá, una dedicación consciente y especial, por ejemplo, para algún cálculo algebraico, o para escribir un texto original.

 Premia sólo la buena concentración.
Muchas veces el dejar de estudiar ya es un premio en sí mismo : una consecuencia reforzadora. Así que sólo debes suspender cuando hayas completado alguna meta. Si tiendes a distraerte, puedes recurrir a decirte “Me voy a concentrar ahora para captar estas dos páginas y luego tomaré un descanso”. El descanso será el premio por focalizarte en esas dos páginas, y no abandonar sin haber cumplido nada. Es fundamental lograr algún “cierre” de un tema, antes de la gratificación que te darás. El mismo “cierre” es una satisfacción en sí. Algo terminado.

 Cortos pero buenos.
Asígnate módulos entre 15 y 35 minutos, dependiendo del tipo de material. A medida que te entrenes, conviene que vayas estirando los períodos, como un atleta que se entrena. Un poquito más cada vez, y tu atención se irá fortaleciendo.

 Cuando te sientas, comienza de entrada con la tarea.
En el mismo lugar, a la misma hora, y si es posible, de la misma forma. Como colocar tu libro en el centro, las lapiceras a la derecha, prender la luz a la izquierda con la mano izquierda, teniendo las hojas para apuntes en el estante superior, etc. ¡Y de frente a la tarea! Si empiezas a divagar, corres peligro de adquirir un mal hábito, el de dar vueltas antes de comenzar.

 Tiempo de Meta en vez de Tiempo de Reloj.
La palabra esfuerzo muchas veces puede representar en tu mente algo penoso, desagradable, lucha inútil. · Descansa lo necesario, una vez conseguido el objetivo propuesto en la tarea anterior. Sólo así se podrá acometer otra tarea distinta y concentrarse plenamente en ella con el mismo y tenaz propósito.

No fuerces jamás la máquina mental. Trascurrida dos horas de estudio,
hay que descansar brevemente para relajarse de la concentración mantenida hasta ese momento. El momento de descanso lo marca el propio organismo y los síntomas de cansancio pueden ser el picor de ojos, el entumecimiento de los miembros, cierto sopor... y sobre todo, la fatiga mental. Cuando aparezcan estas señales deja de estudiar.

Cambia de materia de estudio, esto ayuda a prolongar por más tiempo la concentración. Si se dedica una hora a una materia determinada haciendo dos descansos de cinco minutos, se podrán dedicar otras dos horas a materias distintas con descansos un poco más prolongados (de unos diez minutos, sin que descienda realmente el nivel de concentración).

 Haz algo, ¡no te quedes sentado solamente! Conviene que agregues acciones físicas concretas a tu vista,abajo hay una lista  disponible para consultar. Los estudiantes activos emplean mucho menos tiempo que los pasivos, y se presentan más seguros al examen o al aplicar los conocimientos.

LO  QUE  DEBES  HACER                             
1. Subrayar, destacar.

2. Marcar o escribir en los márgenes.

3. Resumir, organizar textos.

4. Parafrasear en forma escrita u oral (repetir lo leído con otras palabras).

5. Asociar con imágenes, escenas, etc.)

6. Emplear reglas mnemotécnicas (ver MEMORIA).

7. Generar preguntas y contestarlas.

8. Asumir el rol del maestro (imaginarlo o hacerlo real) sobre el material estudiado.

9. Hacer diagramas creativos.

10. Enseñar a compañeros de estudio o compartir con ellos.

LO QUE NO DEBES HACER      


1. Dejarlo todo para el último momento e intentar preparar un examen en uno o dos días, a base de horas restadas al sueño.
2.Estudiar sin realizar pequeños descansos cada dos horas que te permitan relajar tu mente.

3. Dejarte distraer por las visitas que lleguen a tu casa.

4. Contestar al teléfono mientras estudias. Pide a tu familia que te recoja los recados y, cuando termines, devuelve las llamadas.

5. Imponte un día a la semana para expansionarte (haz lo que más te guste: ve al cine ... ) y concentra en él tus citas. ( sábado o domingo)

6. No rompas tu disciplina diaria de estudio dejándote convencer por la falta de ganas.Tendrás tu premio a la constancia!!!!!
                                        

Analiza ahora tu forma personal de estudiar y organiza un cuadro con los items que cumples y los que no cumples,  saca conclusiones y escribe un objetivo para este año, a fin de optimizar tu método de estudio.